农林种植网

Welcome To

[豌豆百科] 豌豆有哪些功效与作用?

  吃豌豆有什么作用功效?吃荷兰豆有什么功效与作用?豌豆的功效与作用是什么?以下农林种植窝种植网就作简单介绍,供网友们参考。



  1、增强机体免疫力:豌豆中富含人体需求的各种营养素,其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力,增强人体对各种疾病的抵抗预防能力,并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。


  2、防癌抗癌:豌豆中富含胡萝卜素,食用后可抑制机体内致癌物质的合成,减少人体内癌细胞的量,降低人体癌症的发病率。



  3、通利大肠:豌豆中含有大量的膳食纤维,其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动,减少食物在肠道中的停留时间,促进排便,保持大肠内的清洁。


  4、抗菌抗炎:豌豆和其他的一些蔬菜不同,豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有良好的抗菌消炎,增强新陈代谢功能。



  5、调颜养生:《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。因为豌豆中富含维生素A原,维生素A原在人体内可以转化为维生素A,具有调节皮肤新陈代谢的作用,润泽皮肤。由于是从食用的豌豆中直接摄取的维生素A原,所以不会产生毒副作用。


  6、护眼:豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素。能保护视神经,促进视网膜上的视紫质再生,可防重度近视,视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友。



  7、补充矿物质:豌豆无论是嫩荚还是种子,在烹饪熟后都是质感柔软,非常适合老年人、小孩及孕产妇食用,对食用者补充丰富的钙、铁、锌等矿物质。


  8、减肥:豌豆营养丰富,每100克中含有7.2克蛋白质,热量80千卡,糖量低,却含有高纤维、水溶性纤维等大量膳纤维,高纤维食物容易使人产生饱腹感,人不容易感到饥饿,对想要减肥的人来说豌豆是很不错的选择。



  9、治疗糖尿病:豌豆的医疗功效是非常明显的,不但营养丰富,对很多疾病都有很好的疗效,比如豌豆中含有水溶性纤维,有助于减少血液中血糖的含量,在一定程度上有降血糖作用,所以豌豆非常适合糖尿病患者食用。


  10、降血压:科学研究发现,豌豆中的K因子(钾/钠比值)大大超过了具有降血压作用的界定范围(K因子≥10)。并且豌豆中的水溶性纤维对降低血液中的胆固醇也有很明显的效果,故现代食疗专家称豌豆是“降压豆”。


  以上内容转载自互联网,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。

豌豆 百科 哪些 功效 作用 豌豆
Collect from 农林种植网

猜你喜欢

[芋头百科] 芋头不能跟什么一起吃?

芋头不能和什么一起吃?芋头与什么食物相克?芋头适宜和什么一起吃?什么人不宜吃芋头?以下农林种植窝就作简单介绍,供网友们参考。 一、芋头不能和什么一起吃 芋头不能和香...

农场可以作为一个企业,由个人、家庭或社群所有和经营,或由联合体、公司所有和经营,农场的规模可以从数亩到成百上千公顷不等,在美洲,一个农场的规模大的可以大到几万公顷或几十万公顷。

Watch Article

北京时间

  •  
  •  

    当前时间

    $14,856

    Rased so far

    $30,000

    Our Goal

    More About Cuase

    站长推荐

    [冬瓜百科] 冬瓜基本介绍

    冬瓜又叫东瓜、白冬瓜、白瓜、枕瓜、水芝、地芝,属葫芦科冬瓜属一年生草本植物。冬瓜原产于中国南方和印度、泰国等热带地区,在我国有1500年的栽培历史。品种依其形状分为扁、...

    Read more

    精品文章

    [冬瓜百科] 冬瓜基本介绍

    冬瓜又叫东瓜、白冬瓜、白瓜、枕瓜、水芝、地芝,属葫芦科冬瓜属一年生草本植物。冬瓜原产于中国南方和印度、泰国等热带地区,在我国有1500年的栽培历史。品种依其形状分为扁、...

    Read more

    [大葱百科] 大葱产地是哪里?

    大葱原产地是哪里?我国大葱主要的产地是哪里?我国什么时候开始种植大葱?以下农林种植窝种植网就作简单介绍,供网友们参考。 大葱原产中国。据史料记载,大葱栽培在中国已有...

    Read more

    每日精选

    [西葫芦百科] 西葫芦不能和什么一起吃?

    [西葫芦百科] 西葫芦不能和什么一起吃?

    西葫芦和什么食物相克?哪些人不宜吃西葫芦?吃西葫芦需要注意什么?以下农林种植窝就作简单介绍,供网友们参考。 1、相克:西葫芦+芦笋:加重脾胃虚寒 2、禁忌人群:脾胃虚寒

    Read more
    [丝瓜百科] 吃丝瓜对人体有什么好处?

    [丝瓜百科] 吃丝瓜对人体有什么好处?

    吃丝瓜有什么好处?常吃丝瓜有哪些好处?以下农林种植窝就作简单介绍,供网友们参考。 1、防癌抗癌:丝瓜所含的干扰素诱生剂,能刺激机体产生干扰素,有抗病毒、防癌抗癌的作

    Read more
    [香葱百科] 香葱如何保存?

    [香葱百科] 香葱如何保存?

    保存香葱的方法有几种?香葱怎么样贮藏好?怎么样保存香葱?以下农林种植窝种植网就介绍几种方法,供网友们参考。 方法一、香葱要干的,必须干的。湿的晾(不可晒)干。香葱头

    Read more

    推荐阅读

    • [山药百科] 山药不能和什么一起吃?

      山药不可以和什么同吃?山药不能和什么食物一起吃?山药适宜和什么什么一起吃?以下农林种植窝就作简单介绍,供网友们参考。 一、山药不能和什么同食 1、甘遂:山药不能与甘遂

    • [洋葱百科] 吃洋葱有什么好处?

      吃洋葱对人体有什么好处?常吃洋葱有哪些好处?吃洋葱有啥好处?以下农林种植窝种植网就作简单介绍,供网友们参考。 1、吃洋葱可以抗癌 洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和

    • [大葱百科] 什么人适宜吃大葱?

      哪些人适宜吃大葱?那一类人适宜吃大葱?怎么样的人适宜吃大葱?以下农林种植窝种植网就作简单介绍,供网友们参考。 一、风寒感冒患者 葱白主要功能是解表发汗,通常被用来治