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[牛蒡百科] 牛蒡茶的功效与作用是什么?

  牛蒡茶有什么功效与作用?喝牛蒡茶对人体有什么好处?喝牛蒡茶需要注意什么?以下农林种植窝就作简单介绍,供网友们参考。



  一、减肥:经过营养学家研究后发现,牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,可增加胆固醇的排泄,阻断胆固醇的肝肠循环,干扰小肠微粒的形成,最能减少脂肪的吸收,从而达到降低血脂和减肥的目的。


  二、补充所需营养:牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素,其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢,蛋白质可提高人体免疫力,促进新生细胞生长,具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。



  三、排出体内毒素:牛蒡茶含丰富的膳食纤维,可以减缓食品释放出的能量,从而减弱脂肪在体内聚集,加快分解脂肪酸的速度,它不仅降低胆固醇,促进心脏健康,而且帮助通便、排泄,快速消除并预防体内堆积的有害代谢物,因此对排毒、通便(3小时—3天)、降脂、减肥(20天—40天)十分有效。牛蒡因其良好的排毒效果,能加速乙醇在体内的代谢,醉酒者饮用能快速解酒。


  四、调节人体平衡:中医认为:疾病的发生无非是阴阳失衡所至,气血循环不畅必然导致阴阳失衡,是百病产生的根源。在《本草纲目》有“通十二经脉”之论,也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉,它们是气血流通全身的道路。筋脉畅通、气血畅通,人体平衡,也就是健康。



  五、抗衰老:牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素,排出毒素的同时,进行必要的滋补和调理,达到排、补、调三效合一,恢复自然平衡的健康状况,能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑、黑褐斑等,美国著名的保健专家艾尔、敏德尔在他的《抗衰老圣典》一书指出,牛蒡深受全世界人们的喜爱,它是一种可以帮助人体维持良好工作状态的温和营养药草,而对体内系统的平衡具有复原功效,他还指出,全世界最长寿的日本人就是长期使用牛蒡。



  六、其他功效


  1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”,提升体内细胞活力。


  2、在体内发生化学反应,可产生三十种以上之物质,其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化,防止癌细胞产生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。经功能实验证明,牛蒡甙元及木脂素具有明显的抗癌作用。


  3、促进体内细胞的增殖,使T细胞以3倍的速度增长,强化免疫力,提升抗癌之功效。


  4、能促使体内磷钙及维他命D在组合上的平衡,维持人体成长。


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  牛蒡茶饮用方法




  牛蒡茶饮用方法:


  1、每天5-8克,便秘者、减肥者可酌情增加。


  2、不与其它茶混饮和冲泡。


  3、泡发的茶片最后食掉最佳。


  4、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。


  5、个别人饮用牛蒡茶,开始时会感觉有些上火,坚持一段时间后此现象消失。



  6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。


  7、可坚持饮用,可预防便秘、肥胖、高血压、高血糖。


  8、牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压,建议低血压患者间歇饮用。


  9、孕妇和幼儿为特殊人群,建议间歇饮用或不饮用。


  10、属绿色纯天然食品,可长期饮用,无任何副作用。


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  喝牛蒡茶的注意事项




  牛蒡茶注意事项


  1、牛蒡茶在饮用时不宜过浓,过浓容易引起上火,就像我们平时喝高汤一样,喝的量多,就容易上火,在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!


  2、牛蒡茶就有排毒养颜,减肥的功效,女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!


  3、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。



  4、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压,建议低血压患者间歇饮用。


  5、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。


  6、坚持饮用一个月就会有明显效果。


  适用人群:便秘、糖尿病、高血脂及亚健康人群。


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