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南瓜子的功效与作用是什么?

  南瓜子的有哪些功效与作用?南瓜子一天吃多少合适?吃南瓜子对人体有哪些好处?以下农林种植窝就作简单介绍,供网友们参考。



  清代名医王士雄著的《随息居饮食谱》中证述:“ 生南瓜捣汁频灌,可解鸦片毒;枪子入肉,南瓜瓤敷之即出。”每日食南瓜子一把,对防治老年人前列腺肿大有显著效果。这是因为南瓜子中含有多种活性酶,这种物质有消除或减轻前列腺肿胀的功能,还有防止发生前列腺癌的作用。


  经医学专家研究证明,南瓜子在治疗前列腺增生中有特殊的作用,主要是南瓜子中含有极为丰富的不饱和脂肪酸,这种物质能使增生的前列腺恢复并维持正常,特别是在疾病的早期更是如此。此外,南瓜子还含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛并有降压作用,当前列腺疾病同时合并有心脏病或高血压时,南瓜子作为保健食品可一举两得。



  1、美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子,平均重量68毫克),可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的,比一般的腺体大12倍以上的,服食没什么效果,建议手术切割比较好,以免引发前列腺癌变。


  2、专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。



  3、南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服。一周为一个疗程,可连续服2~3个疗程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降,出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的),耳鸣,面部疼,脸部跳动,食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻,夜尿减少。


  4、南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。



  5、南瓜子中含有甘露醇的物质,具有较好的通大便作用,可以减少粪便中毒素对人体的危害,对于防止结肠癌的发生有功效。


  6、南瓜子中所含维生素A的衍生物,可以降低机体对致癌物质的敏感程度,可以稳定上皮细胞,防止其癌变,预防肺癌、膀胱癌和喉癌等。


  注意事项:南瓜和南瓜子在服用时,应注意不要一次服食过多,特别是胃热的病人宜少吃,否则易产生胃满腹胀,感到不适。

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