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[柿子百科] 吃柿子的好处是什么?

  吃柿子对人体有什么好处?吃柿子的有哪些好处?吃柿子的好处有哪些?以下耕种帮就作简单介绍,供网友们参考。



  1、吃柿子可以为身体补充糖份,因为在柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主,易于身体吸收,因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。


  2、吃柿子有助于通便,因为柿子中含有大量的天然果胶,这种物质一种特殊的水溶性纤维,它进入肠道后能加快肠道运动,让体内的大便快速排出。另外柿子还可以促进人体肠道中益生菌的再生,对于促进肠道健康十分有利。



  3、柿子还含有很丰富的碘元素,这可以很好的防止甲状腺增大发生的可能。除此之外,柿子还有有清热润燥,化痰止咳的功效,可以很好的解决经常会出现口干难受的症状。


  4、柿子含有很丰富的铁元素,并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。



  5、中医认为,柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。


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