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[桑葚百科] 桑葚有哪些功效与作用?

  桑葚的功效与作用是什么?吃桑葚对人体的功效与作用有哪些?桑葚的功效与作用都有哪些?以下耕种帮就作简单介绍,供网友们参考。



  1、补充营养:桑葚中含有大量的营养成分的,其中包括很多的胡萝卜素、碳水化合物、水分等等都是人体必须的东西,这些营养物质可以帮助扩充身体的血容量,是适用与高血压和一些妇科病的食疗食物。


  2、防癌抗癌:桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,对于癌细胞的扩散有抑制作用,对于肿瘤细胞扩散再生也有不小的阻止作用呢,进而避免了癌症的发生了。



  3、防止血管硬化:桑葚中的脂肪酸对于血管硬化的病人有很好的缓解作用,尤其是其中的亚油酸,有很好的分解脂肪、降低血脂和血管硬化的作用的。


  4、明目:常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。



  5、助消化:桑葚中的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,可以帮助身体对于脂肪和蛋白质的消化吸收,桑葚有健脾胃的功效与作用的,还可以用与因为消化不良造成的腹泻问题。


  6、美容:桑葚可以改善血液循环,还含有乌发素,因而能够使头发乌黑亮泽,预防脱发,使皮肤白皙富有光泽,还可以明目,延缓衰老,健美体型。



  7、滋补肝肾:桑葚酸酸甜甜的,可以入肝肾,对肝肾有一定的滋补作用,适合关节不利,经常感到耳鸣眼花,腰膝酸软的人食用,还对糖尿病有一定的预防作用。


  8、改善生殖健康:在中医上桑葚可以入药,用来改善男性精液质量下降等症,而且桑葚汁还可以补充体力,所以男士多吃桑葚或者喝桑葚汁有利于生殖健康。


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