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[柠檬百科] 柠檬水在什么时候喝最好?

  一天中柠檬水在什么时间喝好?柠檬水在什么时候喝对身体最好?以下耕种帮就作简单介绍,供网友们参考。



  首先,每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜,美容养颜。不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过,空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。



  但是,如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以果园邦建议胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。



  其次,柠檬水最好在饭后饮用,可以起到消化作用,建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。还有晚上饮用。在晚上饮用柠檬水避免了空腹时饮用引起的胃酸过多等症,而且长期饮用能够润肠清肠,有效地预防了便秘等症状,更有美容养颜,滋润皮肤之效。晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。


  需要注意的是柠檬属于感光物,如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀,不仅不能美白,反而容易变黑。


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