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[菠萝百科] 吃菠萝有什么好处和坏处?

  多吃菠萝有什么好处或坏处?吃菠萝果有什么好处和坏处?吃菠萝对人身体有什么坏处或好处?以下耕种帮就作简单介绍,供网友们参考。



  一、吃菠萝的好处


  1、美容:菠萝含有丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。如在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,都是真正能调节肤色的好办法。


  同时,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。


  2、减肥:菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝能够减肥原因在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。果园邦提醒:切忌过量或食用未经处理的生菠萝。



  3、促进血液循环:在菠萝的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,真正让身体做到由内而外的调节。


  4、助消化:吃菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。菠萝蛋白酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。



  二、吃菠萝的坏处


  1、菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质,具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用,其结果表现为头痛。每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克。


  2、菠萝中含有多种“生物甙”,对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。



  3、菠萝中含有“菠萝蛋白酶”是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用,是一种医疗用药。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应,吃后15~60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。


  4、菠萝中还含草酸,会影响人体对钙、铁的吸收。


  耕种帮提醒:以上菠萝四点坏处,可采用食盐浸泡也会中和5-羟色胺、生物甙、菠萝蛋白酶和草酸,减少可能对身体的危害。


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