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[菠萝百科] 吃菠萝的功效与作用是什么?

  菠萝有什么作用功效?吃菠萝对身体有什么好处?吃菠萝的功效与作用都有哪些?以下耕种帮就作简单介绍,供网友们参考。



  1、菠萝富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲。并且含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解,利于人体吸收,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。同时菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。


  2、菠萝含有丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常饮用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。



  3、菠萝味甘、微酸,性微寒,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效。


  4、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。



  5、菠萝中含有大量的食物纤维,可促进排便,让胃肠道蠕动更顺畅,防止便秘。


  6、菠萝里面还含有叫菠萝酶的一种物质,它可以让你牙齿表面的污垢有效去除,让你的牙齿变得洁白如玉。


  耕种帮提醒:菠萝食用时应注意不要空腹暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡 的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。


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