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[杨梅百科] 吃杨梅对人有哪些好处?

  吃杨梅有什么好处?吃杨梅的好处是什么?吃杨梅要注意什么?以下耕种帮就作详细介绍,供网友们参考。



  1、杨梅含有大量果酸,经常吃可以帮助消化,开胃生津,还具有解暑醒酒的功效,杨梅中含有的果酸还可以组织人体中的糖分转化成脂肪,对于减肥的人来说吃杨梅是最好的。可以防止肪胖。


  2、杨梅叶子的有效成份杨梅黄酮具有收敛剂,兴奋剂和催吐剂的作用,用于腹泻、黄胆肝炎、淋巴结核、漫性咽喉炎等。


  3、杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用,杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。



  4、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。


  5、杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。


  6、杨梅的树皮素还具有抗氧化性、消除体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品。


  同时,杨梅的药理作用不容小觑,它能帮助消化,利尿益肾,去暑解闷,并具有养胃健脾、排毒养颜等功效。同时,杨梅还能理气活血抗衰老,提高机体免疫力。传统医学对杨梅的评价很高,李时珍在《本草纲目》中曾经提到,杨梅“可止渴,和五脏,能涤肠胃。除烦愦恶气。”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒中,制成通常所称的“烧酒杨梅”。在骄阳似火的剩下,吃上几颗烧酒杨梅,能消暑开胃,让人神清气爽。



  吃杨梅需要注意的:


  杨梅对胃粘膜有一定的刺激作用,因此溃疡病患者要慎食。杨梅性温热,牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病患者忌食杨梅,以免导致血糖过高。


  食用杨梅后应该及时漱口或者刷牙,以免损坏牙齿。食用时蘸少许盐,会更加鲜美可口。


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