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龙眼吃多了会怎么样呢?

  龙眼肉又叫桂圆,是我们常见的健康滋补食品之一,龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素,对人体健康十分有益。但是龙眼吃多了会怎么样?吃龙眼多了会不会上火?龙眼吃多了对身体有什么害处?以下耕种帮就作详细介绍,供网友们参考。



  首先,龙眼属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。龙眼适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者,更有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效,可助睡眠。



  其次,龙眼有补血补气功用,体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆,对她们身体恢复很有好处。 但是正常女性多吃桂圆,不仅起不到养颜美容的效果,还会攻火上身,造成脸上长疙瘩。严重了还会伤阴,影响到月经等。



  需要注意的是:儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者也不应吃或少吃龙眼等“上火”类水果。因此桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多,但是如果在一段时间内坚持少量食用,可以给身体带来很多好处。

龙眼
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