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[番石榴百科] 吃番石榴有什么好处?

  吃番石榴有什么好处?吃番石榴对身体有什么好处?以下耕种帮就作详细介绍,供网友们参考。



  吃番石榴好处一、抗氧化,补充多种营养元素:


  番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。


  吃番石榴好处二、补充热量、抗衰老:


  番石榴还富含蛋白质和脂质,能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢, 调理生理机能,常保身体健康。



  吃番石榴好处三、健胃消食、助消化:


  番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人,番石榴高量的纤维也有益处。


  吃番石榴好处四、防治高血压、糖尿病、癌病:


  番石榴的果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效,可以防治高血压、糖尿病,是十分适宜糖尿病人食用的水果。同时番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病。


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