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[西瓜百科] 西瓜子的作用有什么?

  西瓜子做为日常生活中的休闲食品,含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维和各种氨基酸和多糖等营养成分,对人体有莫大的好处,在此耕种帮整理了西瓜子的作用,以下列举出来供网友们参考。



  作用一、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。


  作用二、西瓜子性味甘,性平,无毒,其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。



  作用三、西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。


  作用四、西瓜子含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状。



  作用五、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。


  作用六、新鲜的西瓜子常被炒熟或煮熟干制后食用,它营养丰富,功能广泛,可帮助体弱的妇女补充蛋白质,也可帮助儿童补锌补铁,还有助于预防老年人动脉硬化,是非常受欢迎的零食小吃。


  需要注意的是西瓜子不能吃得过量,吃得太多会伤肾。尽量不要给婴幼儿吃,以免吸入气管发生危险。不宜长时间嗑瓜子,会伤津液而引起口舌干燥,甚至磨破、生疮,且伤胃。


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