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[火龙果百科] 吃火龙果会上火吗?

  火龙果的营养价值非常高,而且味道香甜,受到很多人的青睐,但是吃火龙果上火吗?这是很多网友所关心的,在此耕种帮整理了资料,以下列举出来供网友们参考。



  首先从中医方面来讲,火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但是火龙果果肉的含糖量相对较高。据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖,建议糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜。



  因此吃火龙果不会上火,火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。


  并且,火龙果是一种无污染的绿色热带水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。



  需要注意的是糖尿病患者和过敏体质者慎吃火龙果,每天食用以不超过200克为宜,小孩子不要多吃,一天吃一个就好。


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