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[大豆百科] 黄豆有什么营养功效?

  黄豆的功效与作用是什么?常吃黄豆有什么好处?吃黄豆有哪些功效?以下农林种植窝就作简单介绍,供网友们参考。



  中 医 认 为 黄 豆 宽 中 、 下气、利大肠、消水肿毒,具有补脾益气、消热解毒的功效,是食疗佳品。黄豆中含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。常食黄豆,可以使皮肤细嫩、白皙、润泽,有效防止雀斑和皱纹的出现。黄豆中的高含量蛋白质,可以营养肌肤毛发,令肌体丰满结实,毛发乌黑亮泽,容颜不老。


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